Тайните на младосттаВ търсена на тайните на младостта и как по-дълго да останем здрави, жизнени и млади хората се подлагат на какви ли не процедури. Дали го правим от суета или просто дълбоко в ДНК-то ни е заложен стремежът към безсмъртие – никой не може да каже. Днес ще си поговорим за една тайна, идваща от древността. Тайната на петимата тибетци, открили корените на младостта. Питър Келдър е първият, който разбулва тибетските тайни на извора на младостта. Подмладяване, потъмняване на косата, подобряване на паметта и зрението, облекчаване на артрита, неизчерпаема енергия, отслабване, облекчаване на болката, отлично самочувствие - това са част от ефектите на тибетските ритуали. Обикновено хората наричат Петте ритуала изометрични упражнения. Ритуалите наистина помагат на схванатите мускули и стави и подобряват тонуса, но истинската полза от тях е хармонизирането на скоростта на въртене на отделните чакри.

Първи тибетец. Застанете с разтворени настрани ръце и обърнати надолу длани. Завъртете се по посока на часовниковата стрелка. Дервишите го правят стотици пъти, ламите - около дузина, колкото да стимулират чакрите.Според Кристофър Килъм оптималната бройка е 21

Втори тибетец. Легнете по гръб с ръце отстрани на тялото. Притиснете брадичката към гърдите. Повдигнете краката до вертикално положение, без да сгъвате коленете.Започнете както можете и колкото можете. Крайната цел отново е 21 повторения.

Трети тибетец. Коленичете на пода и изправете тялото. Поставете ръце на бедрата. Придърпайте брадичката към гърдите.Извийте гръбнака, като внимателно изнасяте главата възможно най-назад.. Отново започнете както и колкото можете и се опитайте да стигнете 21 повторения.

Четвърти тибетец. Седнете на пода с изпънати крака, раздалечени стъпала и опрени на пода ръце. Притиснете брадичката към гърдите.
Отпуснете главата максимално назад.Без да прегъвате ръцете и да отмествате тях или краката, свийте коленете и вдигнете горната част на тялото до хоризонтално положение. Напрегнете мускулите, после се отпуснете. Не е задължително от самото начало да изпълнявате всички ритуали. Започнете с тези, които успеете да направите. Помнете, че ефектът на тибетските ритуали се крие в тяхната комплектност. Започнете както и колкото можете, останалото ще дойде с времето и постоянството.

Пети тибетец. Застанете в тази поза с извито тяло, ръцете са изпънати, дланите лежат на пода, пръстите на краката са извити и стъпват на земята. Внимателно наклонете главата възможно най-назад.. Без да отмествате дланите и стъпалата, свийте тялото в ханша и го вдигнете в поза като обърнато "V". Притиснете брадичката към гърдите.