Пиенето на чаша топла вода с лимон всеки ден рано сутринта, има добро влияние върху нашето здраве.
Водата е изключително полезна за вашето здраве, тъй като е най-добрият начин да поддържате тялото хидратирано, и това помага за изхвърлянето на вредните токсини.
Лимонът е добър източник на много хранителни вещества като калций, калий, магнезий, желязо и витамини A, C и B-комплекс, както и пектин фибри, протеини и въглехидрати.
Лимонът е богат на лимонена киселина и има голяма силно количество антибактериално, антивирусно и имунно-повишаващи правомощия да ви помогне да поддържате здравословен начин на живот.
За да се възползвате лесно от свойствата му, просто изстискайте сока от половин лимон в чаша пречистена хладка вода. Ако искате, можете да добавите малко мед също. Пийте го сутринта на празен стомах, и изчакайте 30 минути преди закуската.
1. Подобрява храносмилането
Няколко компонента в лимона стимулират черния дроб да произвежда повече жлъчка, тя е необходима за доброто храносмилане. Лимонът също така помага и на храносмилателната система. Спомага при промиване на нежелани потреби и токсини от тялото.
Дневно една чаша топла вода с лимон, помага за облекчаването на симптомите при стомашно разстройство. Като например киселини в стомаха, оригване и при подут корем.
Напитката също така предотвратява запек и диария, като насърчава гладкото функциониране на червата. Американското онкологично дружество препоръчва тази здравословна напитка за болни от рак пациенти, за да се стимулира движението на червата.
2. Загуба на тегло
Ако се опитвате да отслабнете, пиенето на топла чаша вода с мед и лимон със сигурност ще ви помогне да постигнете целта си. Лимонът е с високо съдържание на пектин фибри, които помага в борбата с глада глад и удължават чувството на ситост за по-дълго време.
3. Почиства кожата
Ежедневната консумация на топла вода с лимон може да направи огромна разлика във външния вид на кожата ви. Тя помага при пречистването на кръвта и насърчава растежа на нови кръвни клетки.
4. Засилва имунната система
Топлата вода с лимон стимулира имунната система. Лимонът е богат на витамин С, и това подпомагамага за стимулирането на имунната система и на организма в борбата срещу настинки и грип.
5. Третира лошия дъх
Киселината на лимона, съчетан с лечебните свойства на пчелния мед и вода, може да помогне за премахването на лош дъх. Тя почиства устата и активира производството на слюнка, която убива причиняващите миризливе бактерии.
Лимоновата вода също помага да се отървете от белият пласт на езика си, който обикновено се развива по време на сън. Този бял пласт се състои от разлагаща се храна и бактерии, които причиняват лош дъх.
6. Увеличава енергията
Хранителните елементи като витамини B и C, фосфор, протеини и въглехидрати, присъстващи в лимон естествено тонизират тялото. Хидратират и спомагат на тялото да се снабдява по-лесно с кислород и ви кара да се чувствате енергично и освежено.
Освен това, лимонът съдържа повече отрицателно заредени йони. Той осигурява моментално енергия, която влиза в храносмилателния тракт. Плюс това, миризмата на лимона има свойствота да тонизира и да повишава настроението.
7. Лекува инфекции при гърлото
Антибактериалните свойства на лимона помагат с проблемите, свързани с инфекции на гърлото, болки в гърлото и в сливиците.
В действителност, хората, които пият топла чаша с лимон всяка сутрин, са в по-нисък риск от развитие на инфекции на гърлото. Тази здравословна напитка дори помага за предотвратяването на респираторни проблеми като астма.
Ако имате болки в гърлото, пийте тази здравословна напитка. Може дори да си правите гаргара, за да се ускори процеса на оздравяване.
8. Контролира високото кръвно налягане
Тези, които страдат от високо кръвно налягане може да извлкат изключителна полза от тази здравословна напитка. Тя помага при прочистване на лимфната система и я поддържа хидратирана.
Високото съдържание на калий в лимона също помага за по-добрър сън, намалява стреса и подобрява умственото функциониране, което от своя страна спомага за кръвното налягане да бъде в нормални граници.
Добави коментар
Внимание: Задължително е писането на кирилица.