ТоксиниТоксините са ефективни и специфични отрови, произведени от живи организми. Токсини обикновено се състоят от верига на аминокиселина, която може да варира в молекулно тегло между двойка на сто (пептиди) и сто хиляди (протеини). Токсини могат да бъдат органични съединениясниско молекулно тегло. Токсините се произвеждат от много организми, например, бактерии, гъбички, водорасли и растения. Много от тях са изключително отровни, с токсичност, която е с няколко порядъка по-голяма от нервни агенти.

Токсините в организма ви ви карат да се чувствате мудни, отпаднали, разсеяни и без желание за каквото и да било. Ако и вие се чувствате така, значи е време за детоксикация. Но какво точно представлява тя и как най-лесно да я приложим в домашни условия?

По принцип, детоксикация означава пречистване на кръвта.. Вашият организъм  премахва токсини  чрез черния дроб бъбреците, червата, белите дробове, лимфата и кожата. Въпреки това, когато вредните елементи са прекалено много вашето тяло трудно се освобождава от тях, а това води до нарушаване и забавяне на някой процеси във вашия организъм.

Как да се освободим от токсините в нашето тяло?

Първо , вземете категоричното решение да промените начина си на живот. Спрете алкохола, кафето, цигарите, рафинираната ( бяла захар) и наситените мазнини, защото всички те са източници на токсини за вас и вашия организъм.

Яжте много фибри, включително кафяв ориз и биологично отглеждани пресни плодове и зеленчуци. Цвекло, репички, ябълки, зеле, броколи, спирулина, хлорела, и водорасли са отлични детоксикиращи храни.

Пречиствайте и предпазвайте черния си дроб с помощта на билки като  корен от глухарче, репей и бял трън, и пиенето на зелен чай.

Пийте поне два литра вода на ден!

Приемайте витамин C, който спомага за производството глутатион в черния дроб. Това е съединение, което елиминира токсините.

Последно, но не и по-значение, избягвайте стреса и се наслаждавайте на приятните моменти.